Bora malhar?
Projeto MOVA-SE!!
Para ajudar a todos vocês, principalmente a Leila, a minha querida esteticista...
Post sobre como arrumar a sua mala de academia.
Bem, eu não sou adepta da academia convencional, mas faço caminhada, corrida, ando de bicicleta, dou aquela voltinha básica no parque aos finais de semana.
Por isso, sempre que posso, corro pra me trocar e mexer o corpinho.
Existem Academias ao Ar Livre, um projeto mara das prefeituras, adoro!
Sempre que vejo uma por perto, corro pra lá.
Bora arrumar uma bolsinha pra deixar no carro, deu aquela folga, vai malhar mulher?!?!!?
Primeiro: separe um tênis e uma meia
Despues: uma luvinha para proteger as mãos (ganhei essa do bonito!S2)
Uma pochete moderninha pra carregar a musiquinha, né?!
Camiseta, short e top.
Escolhe uma bolsa bafo!!
Coloco primeiro o tênis...
A camiseta, o top e o short vão em uma sacola plástica(que irá acomodar a roupa suja).
Encaixo na lateral da bolsa.
E, pronto, bora malhar e colocar o Projeto MOVA-SE em prática.
Iuhull..
Tenham uma boa semana e fiquem com Deus.
Bjim
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