Saudade gritante de vocês.
O assunto de hoje foi escolhido em virtude do #desafiofit e do #projetobefabulous.
Frequentemente ouvimos falar sobre bem-estar, somos bombardeados todos os dias com informações que trazem os mais diversificados conceitos definindo bem-estar, poucos são realmente pertinentes com a realidade.
Muitos pensam ou imaginam que bem-estar é simplesmente ser ou estar saudável, levar uma vida com saúde. Mas bem-estar vai muito além da saúde do corpo.
Estar de bem consigo mesmo, levar uma vida alegre, feliz, muita coisa engloba o mundo do bem-estar.
Estar com o corpo saudável é apenas uma das características que levam ao "sentir-se bem".
Precisamos ter uma vida equilibrada e harmônica, preocupando-se principalmente com a saúde da mente, a qual é completamente esquecida pela maioria de nós.
Estresse e depressão são algumas das problemáticas que a mente mal cuidada apresenta, e enfermidades físicas aparecem: hipertensão, diabetes, insônia, dores musculares, envelhecimento.
Cuidem-se.
Bjokas
Semana que vem trago um post com uma alternativa para se alcançar o Bem-Estar!!!
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